Sportovní možnosti Úpice
Městem prochází značené turistické trasy a cyklostezky číslo 4090, 4092 a 4094. V Úpici najdeme také řadu sportovišť.
Areál Sparty
Momentálně prostory Sparty slouží fotbalistům (SK Sparta Úpice), bikerům a skateboardistům (Skate-bmx park Úpice) a těm, kteří využívají zdejší ubytovnu (Sportovní a turistické centrum Jestřebí hory).
V brzké době bude zpracována studie na dostavbu a úpravu sportovišť na Spartě s návrhem, aby v areálu Sparty bylo fotbalové hřiště, náhradní hřiště pro fotbal, čtyři tenisové kurty, multifunkční hala pro extrémní sporty - volejbal - tenis, dopravní hřiště, krytý bazén (návrh sportovní komise).
Tělocvičny
Tělocvičny při ZŠ Bratří Čapků Úpice
Velká tělocvična
Malá tělocvična
Informace o pronájmu na 499 881 138
Tělocvična při ZŠ Úpice-Lány
Informace o pronájmu na 499 881 124
Orelna
Využívá ke svému cvičení TJ Orel Úpice
Hřiště
Areál při ZŠ Úpice-Lány
(atletika, malá kopaná, volejbal, nohejbal)
Informace o pronájmu na 499 881 124
Jiná zařízení
Herna stolního tenisu U Mílů
Lze využít po dohodě s panem Čápem (602 939 557), nahlásit minimálně den předem, pouze odpoledne, sazba na hodinu 150 Kč za celou hernu.
Tenisové kurty naproti Tonavě
Můžete si zahrát kdykoliv po dohodě se správcem (605 167 288).
Monkey Area Úpice
Lze si zajezdit i mimo letní tréninkový BMX camp; bližší informace na www.monkeybikes.cz